» » КАК ПОДНЯТЬСЯ НА ЭЛЬБРУС САМОСТОЯТЕЛЬНО
  • 09.09.2018
  • 330
  • 1

КАК ПОДНЯТЬСЯ НА ЭЛЬБРУС САМОСТОЯТЕЛЬНО

Подняться в принципе технически несложно — до самой вершины идет тропа, натоптанная многочисленными поднимающимися. До Бочек поднимаемся на подъемнике. Особо богатые или слабые доезжают на ратраке-"маршрутке" до низа скал Пастухова () — $ 12 мест. Для восхождения на Эльбрус нужен зимний спальник. Важно, чтобы вы не мерзли ночью, так как в условиях недостатка кислорода и повышенных физических нагрузок вам будет важно быстрее восстанавливаться и акклиматизироваться. Для "температуры комфорта" Если ваша цель — совершить восхождение на Эльбрус, нужно начинать с физической подготовки. Бег на улице, по пересеченной местности, зимой — на лыжах дадут вам необходимую для восхождения физическую форму. Далее акклиматизация и снаряжение.

Рубрика: Обучение

Еще видео